赤ちゃんの睡眠には『おくるみ』を使え～『おくるみ』のものすごいメリットや効果を紹介～

ハイサイ、レイジンです。

娘ちゃんが産まれて２週間がたちました。

寝て起きて泣いてミルク飲んでの繰り返しですが、

その一つ一つに癒される。

ですが、たまーに娘ちゃんが寝付かないときがあるんですよね

そうなると、親としても睡眠不足になってしまうこともあるんですよ。

そこで、レイジン一家は『おくるみ』を使うようにしています。

この『おくるみ』、実はしっかりと効果が立証されているみたいなんですよねー

ということで、今回は赤ちゃんが健やかに眠るための秘密兵器、

『おくるみ』について述べていきたいと思います。それでは、いってみよー

おくるみとは

「おくるみって何？」という人もいるかもなので、簡単に説明。

おくるみとは、赤ちゃんのための寝具アイテムで、通常は柔らかい生地で作られた大きな四角形や長方形の布を指します。おくるみは、赤ちゃんを包み込むようにくるんで寝かせたり、抱っこしてあげたりする際に使われまっせー。

イメージ↓こんな感じっす

ブランケットとの違い

おくるみとブランケットはよく似ています。実際におくるみ代わりにブランケットを使用する方もいるでしょう。

おくるみとブランケットは何が違うかというと

おくるみ→赤ちゃんを包み込むために作られた。デザインもそのように設計。

ブランケット→暖かく覆うために使用される。様々なサイズやデザインがある。

といった感じか。ブランケットは寒い時の布団代わりにも使えますもんねー

ディズニーで購入したブランケットを、息子や娘の布団代わりにしていたなー

おくるみの効果～ここがすごい～

では、おくるみにはどのような効果があるのでしょうか。

こんなに良い効果があるのなら、おくるみは使うほかはないっすねー

おくるみは睡眠を助ける

実際におくるみを使ったときとつかわないときので赤ちゃんの睡眠の違いを調べた研究もあるようで、

『おくるみを使った赤ちゃんは睡眠時間も長く、レム睡眠も長かった』

という結果が出たそうな。

理由は、覚醒を抑えてくれるから。

よく赤ちゃんは、びくっとして起きますよね。あれです。

赤ちゃんは、溜息（第１段階）→びくっとする動き（第２段階）→完全に覚醒（第３段階）と覚醒の段階がありますが、

おくるみを使用しない場合が、覚醒の第１段階から第２段階に進む割合が５０％だったのに対し、

おくるみを使用した場合は、２０％だけだったそうな。

おくるみすげー

おくるみの使用ポイント

とても便利な『おくるみ』ですが、使い方を間違うと赤ちゃんにとって危険になることも。

以下のポイントに留意しましょう。

これらのポイントを守りながらおくるみを使用すれば、快適なおくるみライフが待っているはずです。

おわりに

今回は赤ちゃんの睡眠最強アイテム『おくるみ』について述べてみました。

それでは、今回のまとめ！

といった感じですかねー

赤ちゃんが良質な睡眠をとることは、親の心の余裕にもつながっていきます。

おくるみをまだ使ってない方は、ぜひ検討してみては。

それでは、またやー

参考文献

米国最強経済学者にして2児の母が読み解く子どもの育て方ベスト　エミリー・オスター (著), 堀内久美子 (翻訳)