子育てヤバイ！妊娠中のダイエット～胎児への影響～
ハイサイ、レイジンです。 レイジンはただいまダイエット中。 健康診断が残り1か月なので、そこまでに痩せてやろうという魂胆です。 ママさんが妊娠中もダイエットしたことがあったのですが、 「そういや妊婦がダイエットした...
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子育て妊娠中にサーモンを食べると○○効果!? 赤ちゃんとママに嬉しい理由とは？
妊娠中の魚摂取は重要！タンパク質やオメガ３脂肪酸でおなかの赤ちゃんの発育に良い影響。週３回魚を食べることで頭が良くなる可能性も。ただし水銀には要注意。推奨魚はサケ、アジ、サバ、イワシ、サンマ、タイ、ブリ、カツオ、ツナ缶など。ふるさと納税でお得に魚を手に入れる方法も。ただし、お刺身は食中毒の危険もあるので注意！バランスを考えながら楽しんでね！
子育てママ、産前休暇に入る
ハイサイ、レイジンです。 レイジン一家の第3子出産まで残り２か月を切りました。 そして、ママさんがついに産前休暇に入りました。 お疲れ様。よくがんばったぞー ママさんは、おなかもだいぶ大きくなってきた中で、...