子育て後陣痛はこう乗り切れ！ ハイサイ、レイジンです。 先日、第３子が産まれました。うれしすぎるー！ 面会で会うたびに、娘ちゃんのかわいさから幸せをもらっています。 久しぶりの新生児。抱っこも少し緊張しながら行っているレイジンです。 そんな中、... 2023.08.11子育て日常blog
子育て妊娠中にサーモンを食べると○○効果!? 赤ちゃんとママに嬉しい理由とは？ 妊娠中の魚摂取は重要！タンパク質やオメガ３脂肪酸でおなかの赤ちゃんの発育に良い影響。週３回魚を食べることで頭が良くなる可能性も。ただし水銀には要注意。推奨魚はサケ、アジ、サバ、イワシ、サンマ、タイ、ブリ、カツオ、ツナ缶など。ふるさと納税でお得に魚を手に入れる方法も。ただし、お刺身は食中毒の危険もあるので注意！バランスを考えながら楽しんでね！ 2023.08.05子育て日常blog
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