子育て妊娠中にサーモンを食べると○○効果!? 赤ちゃんとママに嬉しい理由とは？ 妊娠中の魚摂取は重要！タンパク質やオメガ３脂肪酸でおなかの赤ちゃんの発育に良い影響。週３回魚を食べることで頭が良くなる可能性も。ただし水銀には要注意。推奨魚はサケ、アジ、サバ、イワシ、サンマ、タイ、ブリ、カツオ、ツナ缶など。ふるさと納税でお得に魚を手に入れる方法も。ただし、お刺身は食中毒の危険もあるので注意！バランスを考えながら楽しんでね！ 2023.08.05子育て日常blog
子育てこれは破水？破水と間違いやすい症状 破水は、子宮から羊水が漏れる状態で、自分で止めることができません。量が多く下着が濡れることがあります。尿漏れやおりものとは違い、破水はさらさらしていてコントロールが効かないのが特徴です。破水を疑ったら、すぐに産科医に連絡しましょう。安全のためには早めの対応が大切です。破水と間違いやすい症状を理解して、安心して妊娠期間を過ごしましょう。 2023.08.04子育て日常blog
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